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2017年西藏珠峰东坡嘎玛沟徒步探险

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发表于 2017-2-10 13:31:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
户外活动
开始时间:
2017-5-28 13:30
活动地点:
珠峰
性别:
不限
已报名人数:
0
剩余名额:
12 人

本帖最后由 牦牛-Tibet 于 2017-2-10 13:34 编辑

01 目的地简介:
这是一条世界最高峰下的跨国徒步生态走廊。这是一颗世界屋脊献给世人的璀璨明珠。 这是一座承载着人类历史与未来的梦幻家园。上世纪20年代,英国探险家巴瑞先生在《珠峰考察》一书中赞誉嘎玛沟为”世界上最美丽的山谷”。
珠峰东坡和嘎玛沟:在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一,“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。整个徒步线在珠峰自然保护区内,风景非震撼两字能形容,可以欣赏到珠峰(世界第一)、洛子峰(世界第四)、马卡鲁峰(世界第五)。线路气候多变、海拔高,人迹罕至,极其艰辛,不过它的魅力就在于此,给人一种征服自我的快感。整个山谷人迹罕至,发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。山谷林地间,清幽安静,生机盎然。古木森森,根深叶茂,枝杆粗壮,历经高原风雪的砺炼,更显苍劲挺拔,给人以岁月倒流,回归古昔的奇特感受。
不可错过的拍摄点
1、晓乌错营地,拍摄马卡鲁和珠穆郎卓;
2、晓乌拉垭口,拍摄马卡鲁和珠穆郎卓;
3、卓湘,拍摄喜马拉雅山脉;
4、汤湘营地,拍摄珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆郎卓的日照金山以及嘎玛河谷;
5、白当营地,拍摄珠峰、洛子峰、马卡鲁的日照金山;
6、措学仁玛,拍摄珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆郎卓的日照金山以及雪山倒影。
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02 行程安排:
全程十三天,徒步行程八天。此线是完整的到达东坡大本营的行程,徒步路程较长。也是珠峰东坡徒步最精华的部分
D1拉萨集合
这一天所有团友将从全国各地赶到拉萨,可根据自己的意愿选择飞机或者火车,该天是集合日,只要在当天到达即可,没有时间限制。到达后可以在宾馆休息,以适应高原环境。到达当天不要洗澡洗头,避免感冒影响之后的行程。
D2拉萨-羊湖-卡诺拉冰川-江孜-日喀则
早晨从拉萨启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山,前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。触摸羊湖,浪卡子午餐后来到了卡若拉冰川,这是一片连绵的雪山。接着经过江孜宗山堡,来到后藏重镇日喀则。
D3日喀则-拉孜-嘉措拉山-白坝-加乌拉山-扎西宗-曲当
早餐后沿国道318前往曲当,在白坝午餐后经过鲁鲁边防检查站翻越加乌拉山,在这里不仅可以拍到珠峰、洛子峰、马卡鲁峰、卓奥友峰、格重康峰,还可以拍到更西的拉布吉康峰、希夏邦马峰。下山后大约2个多小时到达曲当乡
D4曲当乡(海拔3700m)→优帕村→晓乌错(4300米)
今天是徒步的第一天,优帕村出发到晓乌错基本是三个比较大的爬升段,刚到高原就要攀升这个高度,有一定的挑战性。对于还没完全适应高原的人来说,开始不要急于赶路,一定要先慢慢适应。前三天是适应期,之后就可以根据自己的体力来调节徒步的速度了。大约五小时到达晓乌错。湖在营地的左边。晓乌错营地对面能看见明天我们将要翻越的晓乌拉垭口。晓乌错营地是观看马卡鲁和珠穆郎卓的号地方,只是这个地方好天气的概率极低。
D5晓乌错-晓乌拉(4900米)-卓湘(4000米)
珠峰地区的好天气一般都是在早上,要赶在日出之前出来看山。早餐后翻越晓乌拉。晓乌拉有俩段爬升,在第一段爬升徒步可以俯瞰上晓乌错,视角不错。雪若河谷很美丽,各种灌木、溪水、各种大石头。下山后是大片的草地蛮狠适合扎营,但为了明天的路短一点继续前行,进入松树林,之后来到卓湘营地。卓湘是个不错的营地,河水从营地左侧静静流过。卓湘是个三岔口,往北上山就是去珠峰东坡、嘎玛沟上游:往东沿着溪流上就是晓乌拉:过木桥沿着溪流向西南进入嘎玛沟。
今天预计行程6至9小时
D6卓湘(4000米)-夏浓牧场(4200米)-汤湘观景台(4200米)
早起,在卓湘小河里可以拍到对面马卡鲁雪山的倒影。早餐后开始翻山,连续俩个横切以后,来到错郎湖边,休息午餐之后沿着刚才看到的横切路上山,山脊上有玛尼堆,翻过山脊以后是夏浓下牧场,然后上山,夏浓牧场上的这段爬升还是比较大,到了山顶以后,前行就可以看见我们今天的营地汤湘了。下山,来到汤湘汤湘观景台营地。
今日徒步6-7个小时
D7汤湘观景台4200米-巴当-俄嘎或白当
今天必须早起哦,汤湘营地是我们本次徒步难得的观景平台,在这里你可以同时看见珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆郎卓、托拉岗波切等一系列雪山。是拍摄雪山全景的最佳地点之一,日照金山,珠峰云海、或许是全是大雾就看运气了!早餐后我们从汤湘平台下行至河谷经过巴当营地继续前行一段,通过一段大滑坡后,经过几个横切,看到一大片草地的时候,我们今天的宿营地俄嘎就到了。体力好的话继续前行到达白当。
今日徒步6-7个小时
D8俄嘎或白当-珠峰东坡大本营5200米-俄嘎或白当
俄嘎营地是一个比较低凹的地方,要拍摄珠峰和洛子峰的话还是白当营地比较好,白当是一个大牧场,天气好的时候白当的尽头就是珠峰和洛子峰巨大的山体。珠峰东坡大本营目前为止没有任何标志,尽可能接近吧!晚上返回俄嘎营地。
今日徒步7-8个小时
D9俄嘎或白当(4690)-巴当-汤湘(4550)
一路下山,今天我们继续扎营汤湘吧,等待明日的日照金山。俄嘎营地、巴当营地之间,有一段碎石坡很难走,但沟里更难走。一是河水比较大需要踏着石头走,其次是沟底的碎石坡也很滑。
今日徒步5个小时
D10汤湘(4550) -措学仁玛(4900米)
早餐后,沿汤湘平台前行,在连续的爬升和横切以后,翻越山脊来到了退化冰川的前面,正对面是拖拉岗波切雪山。下午过河后沿草原上行一段后,回到措学仁玛下营地,营地右边有一个小湖。大队伍可以选择在这里扎营。小队伍的话建议继续上行至措学仁玛营地。措学仁玛是拍摄珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆朗卓雪山倒影的最佳地点。
今天徒步5小时
D11措学仁玛-朗玛拉(5344米)-拉则-伦朱林营地(3900米)
早起等待日照金山还有我们梦寐以求的日照金山倒影吧。早餐后翻越郎玛拉垭口爬升途中回望蓝得让你心醉的措学仁玛。到达一个平台以后,我们可以看到措学仁玛周围的其余四个高山湖泊。下山的路很长,下行至谷底,这是可以看到谷底的草地。下午快到伦朱林时在一块很平坦的草地上扎营。
今天徒步8个小时
D12伦朱林营地-伦朱林-优帕-日喀则
早早起来,再享用一次可口早餐后,便要准备返回之旅了。这天在机耕道上徒步二至三小时。然后装车,回到日喀则。
D13日喀则-拉萨
轻松的一天,沿着雅鲁藏布江我们带着一身的疲惫和满足我们返回拉萨
注意事项:
珠峰东坡徒步有很多不确定因素,请预留1天为机动时间,为了你的安全在徒步过程中必须遵循领队安排,不要擅自离队,有前往珠峰东坡镀金的大爷大姐,全方位保姆式安排的谢绝参加
关于边防:
由于鲁鲁检查站、卡达边防检查站对边防证的检查很严,如果你没有办边防证,很有可能会让你原路返回。所以边防证是必办不可。可以在你所在的城市或在拉萨办理。边防证上面:地区填写“珠峰”,如当地无法办理,可提前15天与客服联系办理快递,或提前2天到拉萨办理每人每次100元
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03 活动时间:
第一期:2016年5月28号(集合)—6月10号(解散日)
第二期:2016年6月15日(集合)---6月28号(解散日)
第三期:2016年9月1号(集合)—9月13号(解散日)
第四期:2016年9月24号(集合)—10月7号(解散日)

04 关于费用:
价格:9980/人
费用包含:
1、拉萨、日喀则、为三星级酒店双人标准间;其它地方帐篷露营,如产生单男单女,由我公司安排拼房或住三人间;(西藏宾馆设施配备和内地有所差异,不可以用内地的标准衡量对比)
2、西藏境内的正规旅游车费、油费、过路过桥费、司机食宿费等;
3、全程门票:羊湖、卡若拉冰川、扎什伦布寺、珠峰
4、最高保额为30万的平安专业户外险
5、徒步8天的路餐不含(早晚餐含),以及徒步以外的晚餐不含
6、领队:中国登山协会持证领队
7、牦牛工:驮运牦牛及牦牛工
8、活动组织费等
费用不含:
1:不含税,如需开发票请提前联系我们(自付6%税点)。
2:不含往返大交通费,如需回程票务请联系我们。
3:活动途中不含个人消费(购物、喝酒、加餐)及因不可抗力因素所产生的额外费用等。
4:房间统一安排,如住宿有特殊要求,单房差自理。
5:如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如(天气、道路、交通等)所增加的费用,均由队员自己承担;
6:队员自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃活动,客人所交团费均不退还;
7:个人办理边防证的费用
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05注意事项:
1:中国登山协会持证职业领队一至三名,全程陪同。(此服务视队员报名情况而定)
2:高压锅、炒锅等全套厨房设备。每天提供4~8个热菜、2~4种饮料。
3:所有大件行李均由牦牛负责运输,个人只要背负轻便随身物品。
4:牦牛工及协作人员数名,协助全程照应。
5:徒步过程中提供公用帐篷(2~3人/顶)
6:足够量的液化气,保证每日足够多的热水和以及晚上睡觉前能享用到热水泡脚。大的炊事帐、餐厅帐、桌椅等。
7:活动中的公共装备,安全装备,通讯装备。保护绳,对讲机,以及其他安全装备。
8:药品: 感冒、退烧类药物,跌打损伤类药物、肠胃药、消毒外伤类药物等,以及高原药品和部份急救药品。
9:医用钢瓶氧气。
10:门票,环保费等。
11:全程的交通,包车。
12:保额为30万的专业户外保险。(如队员需要增加,可以交费时告知,费用另计)
本活动为商业性高海拔徒步活动,我们会以操作登山活动的标准来安排全程,在艰苦的环境中给参与者尽可能完善且全面的服务。可以号称豪华甚至奢侈服务。我们的服务团队有足够的经验保障安全和比较高的生活质量,但并非保姆型服务,凡没有团队观念和喜欢当大爷型的同志谢绝报名参加本活动。

取消活动 & 退款政策
因队员自行原因取消报名的退款政策:
1. 报名后于出发前 10 天前退出活动,活动费用的 5% 将无法退还。
2. 报名后于出发前 10天至7天前 退出活动, 活动费用的 10% 将无法退还。
2. 报名后于出发前 7天内(含集合日) 退出活动, 活动费用的 30% 将无法退还。
4. 活动开始后如因身体等个人原因退团,只能退还未发生的食宿及景区活动费用。
(因每期活动有人数限制,原则上每期人满便自动停招,为避免乱报名占用名额,我们实行不同期段退出的不同对应方式,请准备报名的队员考虑清楚之后再做决定,以免给您带来不必要的损失)
三:由于徒步途中吃住条件有限,我们在有条件的城镇尽量安排舒适,在徒步过程中提供帐蓬给队员住宿,做到每天有热饭,随时有热水。在艰苦的环境中尽量舒适。正餐保证足够量的五菜一汤以上标准,早餐稀饭馒头或面条等等。
四:因徒地区地理环境特殊,行程时间不确定,请参加的队员预留至少1天机动时间。
本次徒步的落差很大,从2000米至5000米。有冰雪高寒地带,也有亚热带潮湿的雨林,气候复杂,冰雪融化,道路泥泞,因此要有充分的准备对付寒冷和潮湿带来的低温,全身淋湿等因素。
五:在队员行李方面的补充:队员的大件行李均由牦牛负责运输,但也请适度携带.
规则:每人行李限重30公斤,限130升。超出重量的,按100元/公斤,30元/升来结算,
珠峰徒步温馨提示:
西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。
1、不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。
2、进入高原之前的准备
进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
3、到达高原后注意的事项
A、刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
B、如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
C、人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。
D、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。E、注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)
F、在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。 
4、其他健康事项
A ,  西藏各条旅游线上,尘土大,卫生条件不好,所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话,不妨考虑使用用完即弃型的镜片,拉萨有隐形眼镜出售,价格和内地相当。
B ,  刚刚上高原的时候由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
C,  带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
D,  建议大家考虑带着以下药品:金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
E、建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。
F、不要付钱给被你拍摄的当地人,也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容,可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。
G、很多旅行者对于西藏怀着一些近乎于迷信的恐惧,总想多带些装备来让自己变得更安全,其实是不必要的。在西藏旅行携带的行李越少越好,但是必须够用。
H、有些旅行者习惯带腰包,在城镇里小心,不要把腰包放在身体的后面。
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【个人装备】
一:必备
1:大背包或驮包1个:50-100升,用来装个人行李,由牦牛全程运输,建议不要用太好的。
2:小背包1个 25-35升,背负个人随身物品
3:防雨罩 2个 能够适合自己的背包,用来防雨
4:防水袋 2至5个 用于装衣物,睡袋,或摄影器材
5:睡袋1个  负15度以下的温标
6:防潮垫 1个

7:徒步鞋1双  要求高帮、防水

8:雪套
9:冲锋衣裤 1身  防水、防风、透气
10:抓绒衣裤 1套  用于保暖
11:羽绒衣 1件用于保暖,不用太厚
12:快干裤 2条
13:长短袖T恤若干 或者长袖快干衣
14:排汗内衣二套(保暖透气);(注意不要用全棉的)
15:太阳帽和防寒帽各 1顶

16:排汗 袜子3至5双

17:防水手套1副抓绒手套1副
18:头灯 1个  多备备用电池
19: 墨镜 1个(防雪盲)
20:登山杖 1至2支
21:水壶 1个 1升以上,最好是保温的
22:个人卫生用品:毛巾、牙刷牙膏等,注意环保,越简单越好
23:防晒霜 1个 SPF值40以上,润唇膏1支 。
24:塑料袋 ,垃圾袋、用来防水、装垃圾等
25: 身份证、边防证,准备复印件2份,平时可以使用复印件。
26:个人食品 少许巧克力、泡腾片这些当地不容易买到的东西
27;个人药品:
全路程温度在负15至正25度之间,晚上可能要穿羽绒服,白天没刮风时也可能只穿一件短袖。请注意带好各季衣物。

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